みなとみらいのジムで楽しくフィットネス

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日本全国にフィットネスジムは数多くあります。数が多すぎてどこのジムも同じように思えるので、どう選べばよいのか困ってしまうほどです。フィットネスジムに通おうと思っている人は、それだけ健康意識も高く、自分のボディを良くしたいという思いを強く持っています。だからこそ目的にあっていて、しかも効果の高いジムを選ぶべきだといえます。また、せっかく始めたのに途中でやめてしまっては良くありません。この途中挫折はよくあることです。
ではなぜ挫折してしまう人が多いのでしょうか。それには二つの大きな原因があります。一つ目は楽しくないことであり、二つ目は効果を実感できないことです。人はモチベーションが上がらなければやめてしまうものであり、それを持続させるためには、楽しくてやりがいを感じ、そこに目に見えた効果が上がることでより一層の努力をするようになります。良いジムはこの二つの要素を兼ね備えているところといえます。

楽しさに溢れた様々なプログラム

みなとみらいのジムには楽しみながらできるプログラムが数多く用意されています。まず、アンティグラビティフィットネスというプログラムがあります。これはハンモックを使い、体を曲げたり伸ばしたり、あるいは反転したりと自由に動かす運動で、まるで重力を感じることなく空中をさまようような感覚を体験できます。様々な角度から体に負荷をかけることで、体幹の強化や柔軟性にも繋がります。また、ハンモックに包まれて瞑想することで、体だけではなく心もリラックスすることができるのです。
トランポリンを使ってボディメイクが出来るプログラムもあります。これはいわばアミューズメント型のエクササイズであり、トランポリンでの弾む感覚を思う存分楽しめます。ジャンプするという行為自体童心に帰ることができて楽しいものですが、そこに音楽が加わり、さらにはライトの効果的な点滅により、まるでダンスをしているような感覚でエクササイズができるのです。

エクササイズ以外の様々な取り組み

単に体を鍛えるだけならどこでもできることであり、何もわざわざ行かなくても、時には自宅で可能です。確かにみなとみらいのジムにはエクササイズの種類も数多くありますが、それだけではなく、魅力にあふれる取り組みが行われています。
まず、一つ目が婦人科医監修によるカウンセリングです。女性には女性独特の悩みがあり、常に相談可能なのは、一人で悩む女性には大きな力になります。また、自律神経をバランスよく整えるプログラムを提案してくれることも魅力的です。女性の身体は成熟期から更年期を経て円熟期へと移行していきますが、その都度女性ホルモンなどの影響によって体が不調になったりすることも多いのです。これに対処し、改善するサポートをしてくれます。これ以外にも各種セミナーを開催したり、同じ悩みを持つコミュニティ空間を創出して、多くの女性のサポートに尽力しています。

メガロスはお客様とのコミュニケーションを大切にして相談しながらトレーニングします。 メガロスはコンディショニングに特化したパーソナルトレーニングです。 お客様に具体的な解決プランをご提案して納得してトレーニングしていただきます。 家族親子で楽しめるベビースイミングスクールもやっています! メガロスは多様な要望に応えることができる5つのコースを用意してます。 みなとみらいから通いやすいジムはMEGALOS!

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